Olahraga Jadi Kebutuhan Hidup, Sarkowi Dorong Masyarakat Rutin Bergerak Demi Kesehatan
PALAGANMEDIA.ID, Samarinda — Semakin banyak masyarakat Kalimantan Timur yang gemar berolahraga, baik dari kalangan muda maupun paruh baya, menjadi sinyal positif bagi peningkatan kualitas hidup. Anggota Komisi IV DPRD Kaltim, Sarkowi V Zahry, menilai olahraga bukan sekadar aktivitas sampingan, melainkan kebutuhan dasar yang harus dipenuhi layaknya makan dan istirahat.
Menurut Sarkowi, melalui olahraga, tubuh akan bergerak aktif sehingga membantu mengeluarkan racun serta menjaga keseimbangan fungsi organ tubuh. Ia mengingatkan bahwa olahraga rutin bisa mencegah berbagai penyakit seperti kolesterol tinggi, asam urat, hingga hipertensi.
“Dengan berkeringat, zat-zat yang tidak baik dalam tubuh akan keluar. Jadi olahraga itu bukan hanya sekadar hobi, tapi memang kebutuhan supaya kita tetap sehat,” jelas Sarkowi, Selasa (1/7/2025).
Baca Juga:
Ia juga mengutip pepatah klasik yang menyebutkan bahwa di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Pepatah tersebut menurutnya relevan untuk mengajak masyarakat menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan mental.
“Anak-anak muda kita harus mulai sadar pentingnya olahraga untuk menjaga keseimbangan hidup, bukan hanya fokus pada pekerjaan atau aktivitas digital saja,” tambahnya.
Sarkowi menegaskan bahwa semangat berolahraga tak hanya milik anak muda. Ia mendorong warga usia paruh baya hingga lanjut usia juga tetap aktif bergerak, namun dengan intensitas yang disesuaikan dengan kemampuan fisik masing-masing.
Baca Juga:
“Tentu kita harus sesuaikan kapasitasnya. Jangan memaksakan diri berolahraga berat kalau usia sudah 40 tahun ke atas. Yang penting rutin dan terukur sesuai kondisi tubuh,” terangnya.
Selain mendorong kesadaran individu, Sarkowi juga berencana memfasilitasi masyarakat melalui kegiatan olahraga bersama. Salah satunya adalah dengan menggelar kegiatan fun run di Kawasan Hutan Dengan Tujuan Khusus (KHDTK) Universitas Mulawarman (Unmul).
Ia menilai, fun run bukan sekadar ajang olahraga, tetapi juga bisa menjadi sarana promosi wisata dan produk daerah. Lewat kegiatan semacam ini, masyarakat tidak hanya menjaga kesehatan tapi juga turut mengenalkan potensi Kalimantan Timur kepada publik yang lebih luas.
Baca Juga:
“Melalui olahraga seperti fun run, kita sekaligus bisa berwisata, memperkenalkan daerah kita, dan mempromosikan produk-produk lokal,” tutupnya. (Ahmad/Adv/DPRDKaltim)
Join channel telegram websitekami.com agar tidak ketinggalan berita loker terbaru lainnya
Join nowArtikel Terkait
